ڇا مون کي اڃا به ماسڪ پائڻ گهرجي جيڪڏهن ڪو ٻيو منهنجي چوڌاري نه هجي؟

دڪانن، آفيسن، جهازن ۽ بسن ۾ ٻن سالن جي بار بار درخواستن کان پوءِ، سڄي ملڪ ۾ ماڻهو پنهنجا ماسڪ لاهي رهيا آهن، پر ان سان گڏ ماسڪ پائڻ جا نوان قاعدا نوان سوال آهن، جنهن ۾ اهو به شامل آهي ته ڇا ماسڪ پائڻ جاري رکڻ سان توهان جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي. COVID-19 سان معاهدو ڪرڻ جي باوجود جيتوڻيڪ توهان جي آس پاس ٻيا انهن کي پائڻ ڇڏي ڏين.
جواب: ”اهو يقيناً هڪ ماسڪ پائڻ وڌيڪ محفوظ آهي ، ڇا توهان جي آس پاس وارا ماڻهو ماسڪ نه پائي رهيا آهن ،“ برانڊن براون چيو ، يو سي Riverside.drug ۾ سوشل ميڊيسن ، پاپوليشن ۽ پبلڪ هيلٿ ڊپارٽمينٽ ۾ ايسوسيئيٽ پروفيسر. اهو چيو ته، حفاظت ۽ تحفظ جي سطح تي منحصر آهي ماسڪ جي قسم تي جيڪو توهان پائڻ ۽ توهان ان کي ڪيئن پائڻ، ماهرن جو چوڻ آهي.
جڏهن مخلوط ماسڪ واري ماحول ۾ خطري کي گهٽ رکيو وڃي، بهترين ڪم اهو آهي ته هڪ فٽ ٿيل N95 ماسڪ يا هڪ جهڙو respirator (جهڙوڪ KN95) پائڻ، جيئن ته اهي پائڻ وارن جي حفاظت لاءِ ٺاهيا ويا آهن، M وضاحت ڪئي. Patricia Fabian هڪ ايسوسيئيٽ آهي. بوسٽن يونيورسٽي اسڪول آف پبلڪ هيلٿ ۾ ماحولياتي صحت جي شعبي ۾ پروفيسر. ”هن جو مطلب اهو آهي ته جيتوڻيڪ توهان ڪنهن ماڻهو سان ڀريل ڪمري ۾ آهيو جيڪو ماسڪ نه پيو پائي ۽ هوا وائرل ذرات سان آلوده آهي، اهو ماسڪ اڃا تائين. پائڻ واري کي هر شيءِ کان بچائيندو آهي جيڪو هو سانس وٺي رهيا آهن ڇاڪاڻ ته اهو بنيادي طور تي هڪ فلٽر آهي جيڪو هوا کي ڦڦڙن ۾ وڃڻ کان اڳ صاف ڪري ٿو ، ”فابين چيو.
هن زور ڀريو ته تحفظ 100 سيڪڙو نه آهي، پر جيئن ته نالو ظاهر ڪري ٿو، اهو تمام ويجهو آهي. ”انهن کي N95s سڏيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهي 95 سيڪڙو ننڍن ذرڙن کي فلٽر ڪندا آهن.پر هڪ 95 سيڪڙو گهٽتائي جو مطلب آهي نمائش ۾ وڏي گهٽتائي، "فيبين شامل ڪيو.
ھاڻي شامل ٿيو ۽ حاصل ڪريو 25٪ معياري سالياني شرح تي. رعايتن، پروگرامن، خدمتن ۽ معلومات تائين فوري رسائي حاصل ڪريو پنھنجي زندگيءَ جي ھر رخ کي فائدو ڏيڻ لاءِ.
متعدي بيمارين جي ماهر ڪارلوس ڊيل ريو، ايم ڊي، ان ثبوت ڏانهن اشارو ڪيو ته N95 هڪ طرفي ماسڪ اثرائتو آهن، هن چيو ته جڏهن هن هڪ تپ دق جي مريض جي پرواهه ڪئي، مثال طور، هو مريض کي ماسڪ پائڻ نه ڏيندو، پر هو هڪ پائي رهيو آهي. ”۽ مون کي ائين ڪرڻ سان ڪڏهن به ٽي بي نه ٿي آهي،“ ايموري يونيورسٽي اسڪول آف ميڊيسن ۾ ميڊيسن جي پروفيسر ڊيل ريو چيو. ماسڪ جي اثرائيت کي هٿي وٺرائڻ لاءِ ڪافي تحقيق پڻ موجود آهي، جنهن ۾ ڪيليفورنيا ۾ شايع ٿيل هڪ تازو مطالعو پڻ شامل آهي. بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪٿام لاءِ مرڪز ، جنهن ۾ معلوم ٿيو ته اهي ماڻهو جيڪي اندروني عوامي هنڌن تي N95 طرز جا ماسڪ پائيندا هئا انهن جي مقابلي ۾ 83 سيڪڙو گهٽ ماڻهو ماسڪ پائڻ وارا هئا جيڪي نه هئا.، شايد COVID-19 لاءِ مثبت ٽيسٽ.
تنهن هوندي به، فٽ اهم آهي. جيتوڻيڪ هڪ اعلي معيار جو ماسڪ گهڻو استعمال نه آهي جيڪڏهن غير فلٽر ٿيل هوا اندر داخل ٿئي ٿي ڇو ته اهو تمام ٿلهو آهي. توهان پڪ ڪرڻ چاهيو ٿا ته ماسڪ مڪمل طور تي توهان جي نڪ ۽ وات کي ڍڪيندو آهي ۽ ڪنارن جي چوڌاري ڪو به خال نه آهي.
توهان جي فٽ کي جانچڻ لاءِ، سانس وٺو.جيڪڏهن ماسڪ ٿورو گرجي وڃي ٿو، ”اها ان ڳالهه جو اشارو آهي ته توهان وٽ پنهنجي منهن جي چوڌاري ڪافي سخت مهر آهي ۽ بنيادي طور تي اها سموري هوا جنهن ۾ توهان سانس وٺي رهيا آهيو، ماسڪ جي فلٽر حصي مان وڃي رهي آهي ۽ نه. ڪنارن، "فابين چيو.
توهان کي پنهنجي چشمي تي ڪو به ڪنڊينسيشن نه ڏسڻ گهرجي جڏهن توهان سانس ڪڍو ٿا. (جيڪڏهن توهان چشما نه پائيندا آهيو، توهان اهو امتحان ٿڌو اسڪوپ سان ڪري سگهو ٿا جيڪو فرج ۾ ڪجهه منٽن لاء آهي.) "ڇاڪاڻ ته ٻيهر، هوا کي گهرجي. صرف فلٽر ذريعي نڪرو ۽ نڪ جي چوڌاري دريءَ ذريعي نه، ”فابين چيو.چؤ.
نه N95 ماسڪ؟ ڏسڻ لاءِ چيڪ ڪريو ته ڇا توهان جي مقامي دواسازي انهن کي وفاقي پروگرامن تحت مفت ۾ ورهائي ٿي. (سي ڊي سي وٽ هڪ مفت آن لائن ماسڪ لوڪيٽر آهي؛ توهان پڻ ڪال ڪري سگهو ٿا 800-232-0233.) خبرداري جو هڪ لفظ: وڪرو ٿيل جعلي ماسڪ کان بچو آن لائن، يو سي ريورسائيڊ جي براون جو چوڻ آهي. سي ڊي سي N95 ماسڪ جي هڪ فهرست برقرار رکي ٿي جيڪا نيشنل انسٽيٽيوٽ فار آڪيپيشنل سيفٽي اينڊ هيلٿ پاران منظور ٿيل آهي، ان سان گڏ جعلي نسخن جا مثال.
سرجيڪل ماسڪ اڃا تائين وائرس جي خلاف ڪجهه تحفظ فراهم ڪن ٿا، جيتوڻيڪ ٿوري حد تائين، ماهرن جو چوڻ آهي. هڪ سي ڊي سي جي مطالعي مان اهو ظاهر ٿيو ته لوپ کي پاسي ۾ ڳنڍڻ ۽ ٽڪائڻ (هتي هڪ مثال ڏسو) ان جي اثرائتي وڌائي ٿو. ڪپڙا ماسڪ، جڏهن ته ڪجھ به نه، omicron جي انتهائي منتقلي واري قسم کي روڪڻ ۾ خاص طور تي سٺو نه آهن ۽ ان جي وڌندڙ متاثر ٿيندڙ ڀائٽي اسٽرين BA.2 ۽ BA.2.12.1، جيڪي هاڻي آمريڪا ۾ انفيڪشن جي اڪثريت کي ٺاهيندا آهن.
ٻيا ڪيترائي عنصر ھڪڙي طرفي ماسڪ جي اثر کي متاثر ڪري سگھن ٿا. ھڪڙو وڏو مسئلو وقت آھي. ڊيل ريو وضاحت ڪئي ته توھان جيترو وڌيڪ وقت ھڪڙي متاثر ٿيل شخص سان گذاريو، اوترو وڌيڪ توھان جو خطرو COVID-19 جي معاهدي جو.
وينٽيليشن هڪ ٻيو متغير آهي. چڱي طرح هوادار جڳهون - جيڪي دروازن ۽ ونڊوز کي کولڻ جيترو آسان ٿي سگهن ٿيون - فضائي آلودگي جي ڪنسنٽريشن کي گهٽائي سگهي ٿي، بشمول وائرس. وفاقي ڊيٽا ڏيکاري ٿو ته جڏهن ويڪسينز ۽ بوسٽر COVID-19 اسپتالن ۾ داخل ٿيڻ کي روڪڻ ۾ تمام گهڻو اثرائتو آهن ۽ موت، اهي پڻ انفيڪشن جي خطري کي گهٽائي سگهن ٿا.
جئين پابنديون وبائي مرض دوران آسان ٿينديون رهنديون آهن ، اهو ضروري آهي ته توهان جي خطرن تي غور ڪيو ۽ فيصلا ڪرڻ ۾ سڪون محسوس ڪيو ، جڏهن ته ٻين طرفان ڪيل فيصلن جو پڻ احترام ڪيو وڃي ، فابين چيو. ”۽ ڄاڻو ته اتي ڪجهه آهي جيڪو توهان پنهنجي لاءِ ڪري سگهو ٿا ، باقي ڇا به هجي. دنيا ڪري رهي آهي - اهو هڪ ماسڪ پائڻ آهي، "هن وڌيڪ چيو.
ريچل نانيا AARP لاءِ صحت جي سار سنڀار ۽ صحت جي پاليسي بابت لکي ٿي. اڳي، هوءَ واشنگٽن ڊي سي ۾ WTOP ريڊيو جي رپورٽر ۽ ايڊيٽر هئي، جيڪا گريسي ايوارڊ ۽ ريجنل ايڊورڊ مورو ايوارڊ جي وصول ڪندڙ هئي، ۽ هن نيشنل جرنلزم فائونڊيشن جي ديمينشيا فيلوشپ ۾ حصو ورتو. .